Ссылка на таблицу

Добрый день! Пожалуйста помогите разобраться с проблемой с таблицами.
Часто, когда работаю с документами возникает необходимость ссылаться на таблицу. Но при изменении документа номера их, разумеется, постоянно меняются. Номер у самой таблицы обновляется автоматически, а вот ссылки на них приходится каждый раз менять вручную.
Перекрестная ссылка не подходит, т.к. там нет варианта вставки только номера таблицы.. Постоянная часть и номер не подходит, мне нужно, чтобы было указано "смотрите в таблице 1", а не "смотрите в Таблица 1".
При вставке связанного текста Word считает, что появилась еще одна таблица.

Вот файл для примера.
Подскажите пожалуйста, как сделать такую ссылку на таблицу?